Jesień bywa wymagająca - krótsze dni, mniej energii, więcej napięcia.
Dlatego w ramach projektu „Jak oswoić jesienną chandrę?” zapraszamy mieszkańców Bydgoszczy na wyjątkowy, bezpłatny warsztat poświęcony empatii i dobrostanowi.
Podczas spotkania:
- przyjrzymy się temu, czym jest dobrostan i z czego się składa,
- sprawdzimy, jak empatia wpływa na nasze samopoczucie,
- doświadczymy prostych, praktycznych ćwiczeń wspierających uważność, regulację emocji i lepsze relacje z innymi (i samym sobą!).
Warsztat jest otwarty dla każdego - nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia, wystarczy ciekawość i chęć zadbania o siebie.
Warsztat Empatii i Dbania o Dobrostan
Termin: 9 grudnia 2025 r.
Godzina: 12:00–16:00
Bydgoskie Centrum Wsparcia Organizacji Pozarządowych i Wolontariatu, ul. Gdańska 5
Zapisy: fundacja@pogadacpoludzku.pl
Kontakt: 600 853 416
Wydarzenie organizuje Fundacja Pogadać Po Ludzku, projekt współfinansowany jest ze środków Budżetu Miasta Bydgoszczy.
Przyjdź, złap oddech i zatroszcz się o siebie w dobrej atmosferze.
